Εφόσον χρησιμοποιείς την ιστοσελίδα, αποδέχεσαι τους όρους χρήσης και την χρήση των cookies. Σε ένα γενικότερο πλαίσιο, μια διατροφή πλούσια σε λαχανικά, με λίγα λιπαρά, βοηθά όσους πάσχουν με διαβήτη τύπου 2 να ελέγξουν καλύτερα το σάκχαρο, αλλά και να χάσουν βάρος, βελτιώνοντας και τη χοληστερίνη τους.
Τα τρόφιμα με. Και όχι μόνον: βοηθά και όσα άτομα επιθυμούν να χάσουν βάρος όπως δείχνει νέα επιστημονική έρευνα.
Ατομα με υψηλή χοληστερόλη, τα οποία ελάμβαναν ρύζι με κόκκινη μαγιά και ιχθυέλαιο καθημερινώς και παράλληλα. Το κουνουπίδι είναι ιδανικό για όσους θέλουν να χάσουν βάρος, καθώς δεν περιέχει λίπος και έχει λίγες θερμίδες.
Επίσης, η χαμηλή περιεκτικότητά του σε υδατάνθρακες, το κάνει ένα καλό υποκατάστατο της πατάτας.
Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη βελτίωση της συνολικής σωματικής σύστασης. Όπως αποκάλυψε μία έρευνα του, οι άνθρωποι επηρεάζονται από τους φίλους τους που ασκούνται ή τρέφονται σωστά για να χάσουν βάρος και στο πλαίσιο μίας ομάδας η απώλεια βάρους είναι πιο αποτελεσματική.